В рамките на проекта бяха организирани девет сесии на три групи за самопомощ в София, Велико Търново и Карлово.

Групите за самопомощ дискутираха проблемите на полагащите грижи в семейството и начините за преодоляването им. Обсъдени бяха стратегии за взаимопомощ и за преодоляване на стреса и натоварването. Изводите от групите бяха, че човек трудно може да се справи сам в ситуацията на обгрижващ и обикновено има нужда от помощ от семейстовото си, от други обгрижващи, от професионалисти и от местните власти.

Споделянето в групите за самопомощ, спомогна  участниците да видят, че те не са сами и биха могли да си съдействат като обсъждат проблемите и опита си, защото:

"Изричането на един проблем е на 50 % решение на проблема “.

В групите беше споделено:

• Домашно насилие
• Безсилие
• Депресия
• Изтощение
• Обезличаване
• Неблагодарност от околните
• Разочарование от роднини
• Самота – всичко остава в семейството
• Вина и съмнения дали обгрижващият се справят добре
• Съзъвисимост между обгрижван и обгрижващ

но и

• Изправяне срещу страховете
• Издръжливост
• Стратегии за оцеляване и самосъхранение
• Осъзнаване, че обгрижващите не бива да пренебрегват себе си
• Обгрижващите могат да извадят позитивното от трудни ситуации като споделят и говорят за тях
• Човек не трябва да се отказва да търси баланс между грижите за себе си и за другите.
• Групите за самопомощ помагат и подкрепят.

Благодарим от сърце на всички участници в групите от трите града, които дойдоха и споделиха открито опита и емоциите си и въпреки натовареното си ежедневие, допринесоха нуждите и проблемите на полагащите грижи в семейството в България да станат по-видими и да се дискутират !